Kondition vor Ort Ein kurzer Flug, ein schlechter Schlaf – das reicht, um ein Team aus dem Rhythmus zu reißen. Während der Gegner bereits im Stadion atmet, kämpfen die Reisenden noch mit der Sitzen‑Steh‑Balancierung im Flugzeug. Langer Absatz: Die physiologischen Anpassungen, vom erhöhten Cortisolspiegel bis zum verlangsamten Muskelaufbau, setzen das Spiel bereits in die erste […]